所有床品，如套件、被子、枕芯跟食品一樣都是有保質期的，經過一定的使用周期后，會出現功能老化，比如：套件的面料會越來越薄、易撕裂、變黃、花色暗淡，失去原有的彈性；被芯的填充料會出現發硬結塊、保暖性降低、分布不均勻、吸濕性下降、導致松軟性和舒適性大打折扣。

使用超齡的床品，很大可能會減低睡眠質量，所以定期更換是必須的。

床品使用時間長了就很容易滋生霉菌、螨蟲，例如枕芯和被芯，不能經常洗滌，藏匿在里面的臟污和細菌更是不容忽視，長期使用，還可能會引發皮膚過敏、哮喘等疾??；原本就患有哮喘的病人，更應該注意。

忽視了這些問題會對人體健康造成不小的隱患。所以，我們不僅要經常清洗床單被罩，也要定期更換床品。

尤其在炎熱的夏天，細菌大量繁殖，更要注意定期更換床品。

如同我們身上穿的衣服，床品的面料和填充物都有著屬于自己的季節，所以不同的季節，選擇不同的面料對我們的睡眠能起到了事半功倍的效果。每個季節對于床品的顏色，材質，厚度等也自然有了不同的要求。

例如：夏季天氣潮濕、悶熱，因此在選擇床品的時候重點考慮的是如何增加透氣性和舒適性；冬天則需要選擇保暖性佳和親膚貼身的。

此外，夏天的床品可以選擇冷色調，如淺綠、淡灰、寶藍、白色等色彩，給自己清新涼爽的感覺，冬天則宜用暖色系。

平時換件新衣服或新發型都可以讓我們一下子開心起來，換上一套自己喜歡的床品也是能很好調節心理情緒的關鍵。

家居床品可以起到點綴和調節家居生活的作用。如果你睡的臥室里面一年四季都是那兩套換洗的床品，肯定是缺乏生活情趣的，我們可以在床品中挖掘生活的樂趣，給自己和家人一點儀式感，用床品來調節情緒，制造驚喜。

外界的事物以及環境對人的情感有一定的促進作用，當然運用不當也會起不良影響。適當的床品及其顏色有助于緩解人的疲勞，能帶給人感官上的享受。

風水學中講究人與環境的和諧統一，合理調配家居環境與整體風格可以使人身心愉悅、生活美滿。

如果感覺自身容易緊張，情緒沮喪，可以換一套綠色或紫色的床品。因為這兩種顏色會帶給人清新浪漫的感覺，也能讓人感受到家的溫馨，從而讓緩解疲憊身心放松下來。